|
Як попередити зараження грипом :
- обмежте перебування у місцях масового скупчення людей;
- уникайте контакту з особами, які мають прояви грипозної інфекції;
- часто провітрюйте приміщення;
- часто мийте руки з милом;
- намагайтеся не торкатися очей, носа або рота немитими руками;
- уникайте обіймів, поцілунків і рукостискань;
- прикривайте ніс і рот при чханні або кашлі одноразовою носовою серветкою, яку відразу ж після використання викиньте;
- носіть двошарову марлеву пов’язку або разову маску, міняйте її кожні 4 години;
- споживайте харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму;
- вживайте мед та інші продукти бджільництва, цибулю, часник, чорну редьку, хрін, трав’яні чаї;
- змазуйте слизові оболонки носа 0,25% оксоліновою маззю перед виходом із дому;
- зробіть собі та своїм дітям щеплення від грипу у поліклініках за місцем проживання.
Якщо у Вас в родині хтось захворів, то:
- покладіть хворого в ліжко і негайно викличте лікаря;
- не займайтеся самолікуванням. Медикаментозне лікування хворому призначає тільки лікар!
- розташуйте хворого в окремій кімнаті або огородіть ширмою;
- виділіть йому індивідуальний посуд, рушник, предмети особистої гігієни;
- не допускайте контакту хворого із здоровими членами сім’ї, окрім особи, яка доглядає за ним;
- одягніть двошарову марлеву пов’язку або разову маску, мийте руки з милом після кожного контакту з хворим;
- провітрюйте приміщення декілька разів на добу;
- робіть вологе прибирання приміщень оселі;
- майте разові носові серветки і корзину для їх використання;
- давайте хворому пити багато рідини до приходу лікаря;
- підвищувати свій імунітет, споживаючи харчові продукти з високим вмістом вітамінів, або вітамінні та інші препарати, що підвищують захисні сили організму.
|
